İbrahim Saraçoğlu Dikkat Eksikliği İçin Öneriler

Günümüzün en büyük problemlerinden biri olan Dikkat eksikliği kişilerde her geçen gün artmak ve belirli bir seviyeden sonra günlük yaşamını iyice etkilemeye, olumsuz hale getirmeye başlar. Dikkat eksikliğinin seviyesine göre farklı çözümler aramalısınız. Ancak  beslenmenin Dikkat eksikliğini yok etmede etkisi çok büüyktür. Doğru beslendiğinizde dikkat sorununuzun azaldığını göreceksiniz.

Bu yazımızda dikkat eksikliği problemi yaşayanların nasıl beslenmesi gerektiğini paylaşıyoruz.

Beslenmenizde bunlara ağırlık verin:

• Zeytin,
• Dere otu,
• Maydanoz,
• Ispanak,
• Marul,
• Domates,
• Havuç,
• Portakal,
• Kuru Baklagiller,
• Ispanak,
• Patates türü gıdalar tüketin

 Dikkat eksikliğine iyi gelen bitkiler arasında:

• Kokulu Melisa,
• Kedi otu, Alıç meyvası
•  Ginko biloba karışımı bitki çaylarını tüketin.

Bunların Haricinde yemeklerden önce 1 bardak içmek bu tür problemlerin giderilmesinde etkili olur.

Sizlere sunacağımız bir diğer tavsiye de :

• Ginseng (20 gr),
• Ginko Biloba (40 gr),
• Zencefil (30 gr),
• Polen (30 gr),
• Propolis (20 gr),
• Andız Pekmezi ( 150 gr)
• Bal( 500 gr)

Bu bitkileri karıştırın ve sabah, akşam aç karına bir tatlı kaşığı tüketin. Kısa bir sonra etkisini görmeye başlayacaksınız.