Bilim adamları hurmanın stres ve gerginliği giderici etkisine de dikkat çekmektedirler. Berkeley Üniversitesi uzmanlarının yaptığı araştırmalar, sinirleri güçlendiren B6 vitamininin ve kasların çalışmasında önemli rol oynayan magnezyum mineralinin hurmada yüksek miktarda bulunduğunu ortaya koymuştur. Hurma ayrıca içerdiği magnezyum ile böbrekler için de son derece önemlidir. Bir insan günde 2–3 tane hurma yiyerek vücudunun magnezyum ihtiyacını karşılayabilir.
İçerdiği B1 vitamini ile sinir sisteminin sağlıklı olmasını kolaylaştırır. Vücuttaki karbonhidratların enerjiye çevrilmesine, protein ve yağların vücudun diğer ihtiyaçları için kullanılmasına yardımcı olur. B2 vitaminiyle de, vücudun enerji sağlaması ve hücrelerin yenilenmesi için protein, karbonhidrat ve yağların yakılmasına yardımcı olur.
Benzer Yazılar:
Taze Sarı Hurmanın Faydaları
Zihin yorgunluğuna(unutkanlık) iyi gelen yiyecekler,zihin yorguluğu ,unutkanlık nasıl geçer
Hamilelikte Mutlaka Hurma Tüketin!
Hurmanın hamile kadınlara faydaları
Zihin yorgunluğuna ne iyi gelir
Zihin yorgunluğuna karşı karanfil kürü
Hurmanın faydaları (yararları) nelerdir ?
Önce zihin sonra da beden hastalanır
Bahar Yorgunluğuna Son
Hurma ile kansızlık tedavisi
