Gece yatarken çoğu kişinin korkulu rüyalarından bir tanesi olan horlama çok önemli ve bir o kadar da ciddi problem oluşturmaktadır. Horlama ciddi sağlık sorunlarına sebep olabileceği gibi zararsız da olabilmektedir.
Horlamanın başlıca sebepleri arasında fazla kilo ve obez olmak yatmaktadır. Hatta kilo almak horlama durumunu daha da arttırabilmektedir. Uykuda bulunduğunuz pozisyon bile horlamanızı etkileyebilir. Yani sırt üstü yatmak yerine yan taraflara dönerek yatarsanız bu durumdan bir nevi olsun kurtulabilirsiniz. Alkol kullanmak ta horlamaya sebep olur. Yatmadan önce alınan alkol gevşetici etkisi yapar ve horlamaya sebep olur.
Horlamaya sinüzit ve şekil bozuklukları da sebep olabilmektedir. Sinüzit, alerji ve soğuk algınlıklarında burunda tıkanıklık olur ve bundan dolayı da nefes alış verişini zorlaştırıcı etki yapmaktadır. Hatta burnun eğriliği gibi burundaki şekil bozuklukları da horlamaya sebep olabilmektedir.
Horlamadan kurtulmak için doktora başvurabilir ve horlamaya sebep olan etkenlerden basit burun ameliyatları ile kurtulabilir ve korkulu rüyanız olan bu durumdan kendinizi kurtarabilirsiniz. Yapılan operasyonlar basit ameliyatlardan oluşup çok fazla sorun çıkartmayacak ameliyatlardır.
