Hızlı içilen soğuk su, özelliklede vücut ısısı yüksekken, vücutta terleme fonksiyonunu artırıp, tuz ve mineral kaybına neden oluyor.
Çanakkale Onsekiz Mart Üniversitesi (ÇOMÜ) Sağlık Yüksekokulu Müdürü Prof.Dr. Günhan Erdem, “Özellikle vücut ısısı yükseldiğinde soğuk suyun hızlı içilmesi, vücutta terleme fonksiyonunu artıracağından çok fazla tuz ve mineral kaybetmeye neden olur. Soğuk suyun olumsuz etkilerinden korunmak için yudum yudum içmeliyiz” dedi.
Prof.Dr. Erdem, aşırı sıcaklar nedeniyle vücudun sürekli su, mineral ve tuz kaybettiğini belirterek, “Soğuk su içmenin 2 türlü olumsuz etkisi var. Bunlardan birincisi doğrudan doğruya üst solunum yollarında hassasiyeti olan kişilerde hastalıklara sebep olabilir. İkincisi ise hızlı içilen soğuk suyun buharlaşmaya yani vücutta terleme fonksiyonuna doğrudan etki ettiği için çok fazla tuz ve mineral kaybetmeye neden olur. Soğuk suyun olumsuz etkilerinden korunmak için yudum yudum yaklaşık 1 dakika içinde içmeliyiz” diye konuştu.
Benzer Yazılar:
Gebelikte Kahve İçmenin Zararları
Sigara İçmenin Zararları
Hızlı zayıflamanın zararları
Su İçmenin Hayatımızdaki Önemi
Prof. Dr. İbrahim Adnan Saraçoğlu ‘ndan ibrahim saraçoğlu reflü ve mide yanması için süt kürü
Soguk Tedavisi – Soguk Tedavi
SU İÇMENİN YARARLARI
Kalp hastalarına soğuk hava uyarısı
Soğuk algınlığına yakalanmamak için
Kuru Soguk Tatbikat Soguk Kompresler
