İzmir üzümü,Hasanoğlan üzümü, çavuş üzümü, mor üzüm,siyah üzüm derken pek çok çeşiti bulunan üzüm, deyim yerideyse her derde deva bir meyve. Üzümü mevsiminde taze olarak, mevsimi dışında ise, kurutulmuş olarak tüketebilirsiniz. Özellikle okula giden çocukları için çok iyi bir besin kaynağı. Üzümün faydaklarını anlatmaya kalksak, hepsini anlatamayız, ama dilimiz döndüğünce anlatmaya çalışalım.
- Adeta enerji deposudur.
- Bol vitamin ve mineral deposudur.
- Pek çok hastalığa şifa kaynağıdır.
- Çok önemli bir konu, Doğum kontrol haplarının yan etkilerini yok eder.
- Günde yenilecek 1 avuç üzüm günlük enerji ihtiyacınızı karşılar.
- A, B1, B2 ve C vitaminleri içeriri.
- Taze üzüm diyet yapanlar için iksir gibidir.
- Aynı zamanda dişlerin temizliğinde de önemli rol oynamaktadır.
- Üzüm iyi bir kan yapıcıdır.
- Üzüm sindirim sistemini çalıştırır.
- Çocukların zekâlarının gelişmesinde çok önemli bir yeri vardır.
- üzüm kalp krizi riskini de azaltır.
- Karaciğer hastalıkları ve kansızlığa iyi gelir.
- Yüksek tansiyonu dengede tutar.
Benzer Sayfalar
- Üzüm Çekirdeği Yağı
Beğendiğiniz yazıları aşağıdaki sosyal imleme sitelerine gönderebilir veya e-mail ile arkadaşlarınıza ulaştırabilirsiniz.
