Buradasınız: Acil Servis » Güzellik Bakım » Hangi Besinde B12 Vitamini Var

Hangi Besinde B12 Vitamini Var

Yazar:   Tarih: 08 Ağustos 2010   Kategori: Güzellik Bakım 

http://www.populermedikal.com/vitmin/images/etyumurta.GIF


HANGİ BESİNDE NE KADAR B12 ?


MİDYE
85 gram midyede 84.1 mikrogram B12 bulunur.
Aynı zamanda demir ve potasyum kaynaği açısından en zengin besinlerdendir.

TAVUK
Her 250 gram tavukta 13.7 mikrogram B12 bulunur.

YENGEÇ
85 gram yengeç etinde 9.8 mikrogram B12 bulunur.

İSTİRİDYE
6 orta boy istiridyede 16.4 mikrogram B12 vitamini bulunur.

ALABALIK
Somonun akrabası olan alabalığın 85 gramında 4.2 mikrogram B12 vitamini bulunur.

HİNDİ
250 gram hindide 48.2 mikrogram B12 bulunur.

SOMON BALIĞI
Yarım fileto somon balığında 9 mikrogram B12 bulunur.

DANA ETİ
85 gram dana etinde 70.7 mikrogram B12 bulunur.

HAZIR KAHVALTILIK GEVREKLER
1 kase hazır kahvaltılık gevrekte 6 mikrogram B12 vitamini bulunur.
Bunları satın alırken kutu üzerindeki besin değerlerine dikkat edin
ve tam tahıllı olanları tercih etmeye çalışın.

RİNGA BALIĞI
Bu küçük ringa balığının 85 gramında 3.6 mikrogram bulunur.

Benzer Yazılar:

Hangi vitamin hangi besinde ? B12 vitamini nedir? B12 hangi yiyeceklerde bulunur? HANGİ VİTAMİN HANGİ BESİNDE BULUNUR K VİTAMİNİ NEDİR? HANGİ BESİNLERDE BULUNUR ? B12 Vitamini Eksikligi Hangi Yiyeceklerde Bulunur Somon baligi – Yemek Tarifi B3 vitamini (nikotinamid veya PP vitamini) Hangi mevsimde hangi sebze meyve yenmeli? K Vitamini ve faydaları Hangi vitaminler hangi besinlerde bulunur?
b12 vitamini tavuk mikrogramh vitamini hangi besinlerde bulunurhangi besinde b12 ne kadark ve p vitamini nedirK ve P vitamini nerelerde bulunurk ve p vitaminleri nelerdirkakao yağını kırışıklara faydasıp ve k vitaminip ve k vitamini faydalarıp vitamini hangi besinde vardırp vitamini hangi besinlerde bulunurp vitamini nedirp vitamini nelerde bulunursomon balığı b12tavuklara hanğı yemlerı vermelıyızvitaminler K ve P vitaminiyengeçte hangi vitamin bulunur

Hangi Besinde B12 Vitamini Var adlı konuya yorum yapmak ister misin? Etiketler

*

*

Yorum yapmak ister misin?

Acilservis.pro - Hakaret, imla kurallarına uymayan ve konu ile alakasız yorumlar kesinlikle onaylanmayacaktır.

İptal

Google+ Facebook Twitter YouTube Pinterest Sitemap
DMCA.com Protection Status

Copyright © 2013 - 2024 Acilservis.Pro. Tüm Hakları Saklıdır.

Sitemizde bulunan bilgiler kullanıcıyı bilgilendirme amacıyla hazırlanmıştır, hiçbir şekilde tanı ve tedavi amaçlı bir nitelik taşımamaktadır. Hastalıklarınız ve alternatif tedavi yöntemleri için mutlaka önce doktorunuza başvurmanızı öneririz. Sitemizi kullananlar kullanım koşullarını kabul etmiş sayılır. Önerilerden meydana gelecek hiçbir problemde web sitemiz sorumlu tutulamaz. Kaldırılmasını talep ettiğiniz içerikleri bize iletişim formunda bildirimeniz durumunda 3 iş günü içerisinde size dönüş yapılacaktır.