Hamilelikte Ne Kadar Kilo Almalı?

Yazar: Ebru Yılmaz Tarih: 17 Ağustos 2010 Kategori: Genel Sağlık

Önemli olan, bebeğin ihtiyacı olan besinleri alırken, anne adayının da rahat bir hamilelik yaşamasının sağlanması ve doğum sonrasında fazla miktarda yağ kütleleir kalacak kadar çok kilo almamayı başarmaktır. Normal hamilelikte minimum 7 kg. maksimum 14 kg alınmalıdır. Kilo alımı üzerine yapılan tavsiyeler anne adayının hamilelik öncesi kilo durumu ile ilişkilidir. İdeal beden kitle indeksine sahip olan bir annenin alması gereken ideal kilo 12.5 kg iken, hamilelik öncesinde fazla kiloları olan ve bunları vermiş olan birey için 7 kg ağırlık kazanımı yeterlidir. Veya hamilelik öncesinde olması gereken ağırlığın altında bir ağırlığa sahip bir aday için 7 kg yetersiz olabilir.

Hamilelik öncesinde fazla kilosu bulunan bir anne adayı hamileliğin ilk 3 aylık döneminde bir miktar kölo verebilir; ancak uygulayacağı programın içeriği çok önemlidir, anne adayı eğer ilk 3 aylık dönemde kilo vermek istiyorsa bunu asla tek başına yapmamalı, mutlaka bir uzmandan yardım almalıdır. Her ne kadar doğum obezitesi ile gelen bazı sağlık problemleri olsa da, hamilelik boyunca anneye sıkı diyetler vermek ço doğru ve yaygın değildir.

Hamileliğin son 3 aylık dönemi ise, özellikle bebeğin beyin gelişimi açısından son derece önemli bir evredir ve bu dönemde kilo problemi olsa dahi kesinlikle zayıflama programı uygulanmamalıdır.

20 haftalık gebelikte kaç kilo alınmalı 21 haftalık hamilelikte kaç kilo alınmalı 21. haftadan sonra kaçar kilo alınmalı 27 hafta 27 haftalik gebelikte bebek kac aylik oluyor 27 haftalık 27 haftalık bebek 27 haftalık bebek kaç aylıktır 27 haftalık gebelik 27 haftalık gebelik kaç ay oldu 27 haftalık gebelik kaç aylık olur 27 haftalık gebelik kaç aylık oluyor 27 haftalık gebelikte en fazla kaç kilo alınmalı 27 haftalık hamilelik 5 aylık hamile kaç kilo almalı 7 aylık gebelikte bebek kaç kilo olur 7aylık hamileyin annenin durumu nevşehir anne hamileyken neler yapmalı neler yapmamalı bebeğin 27 haftalık iken kilosu bebek son ayında kaç kilo alır gebeliğin son ayında bebeğin kilo artışı gebeligin son ayında bebek kaç kilo almalı gebelikte kaç kilo almalıyım hesapla gebelikte kolesterolde ne alınmalı gebelikte maksimum kilo gebelikte maksimum kilo ne kadar gebelikte minumun kilo alımı gebelikte ne kadar kilo almalıyım hesaplayıcı hamile iken alınması gereken ideal kilo kaçtır hamile iken kaç kilo alınmalı hamile iken kilo verilirmi hamilekte 27 hafta hamileliğin 7. ayında anne adayı normalde kaç kilo almalıdır hamileliğin son ayında bebek kaç kilo alır hamilelikte 7. ayda kaç kilo almalıyız hamilelikte hangi ay kaç kilo alınmalı hamilelikte ilk 3 ay kaç kilo almalı HAMİLELİKTE KAÇ KİLO ALINMALI HESAPLA hamilelikte kaç kilo alınmalı hamilelikte kaç kilo almalıyım hesapla hamilelikte kilo alinmali mi hamilelikte ne kadar kilo almalı hamilelikte ne kadar kilo almalıyım hamilelikte ne kadarkilo almalı hesap hamilelikte ne yapmali hamilelikte nekadar kilo almalı hamilelikte son aylarda kaç kilo almalıyım hamileyken ne kadar kilo alınmalı

Hamilelikte Ne Kadar Kilo Almalı?

Hamilelikte Ne Kadar Kilo Almalı? adlı konuya yorum yapmak ister misin? Etiketler

Kategoriler

Hamilelikte Ne Kadar Kilo Almalı?

Benzer Yazılar:

Hamilelikte Ne Kadar Kilo Almalı? adlı konuya yorum yapmak ister misin? Etiketler

Kategoriler