Erik yaz aylarına girerken çıkan lezzetli bir meyvedir. Papaz erik yazın geldiğini müjdeleyen mayhoş, lezzetli bir erik çeşididir. Tatlı erik çeşitleri havaların ısınmasıyla ard arda çıkmaya başlar.
Erik en çok hamilelerin canının istediği meyvelerdendir. 
Özellikle kız bebek bekleyen anne adaylarının canı hamilelik başlarında erik ister erik aşermesi olarak adlandırılan bu durum birçok hamilede gözlenir. Hamileliklerinde erik yemeyi çok seven Anne adayları eriğin bir zararı olup olmadığını merak ediyor. Fazla erik yemenin anneye, bebeğe bir zararı olabilir mi?
Öncelikle “her şeyin azı karar, çoğu zarar” özlü sözünü hatırlatmakta yarar var. Fazla erik yemek midede ağrıya, yanmaya, ishale neden olabilmektedir. Midesi hassas olanların fazla miktarda erik yediklerinde karın ağrısı şikayeti yaşadıkları bilinmektedir.
Yeşil erik: 100 gr (10 adet) 1 porsiyon sayılmaktadır. Hamilelerinde günde 5-6 porsiyon meyve yemesi normal sayılabilir ancak bu meyvelerin farklı olmasında yarar var.
.
