Dişlerinizin daha sağlıklı olmasını ve daha güzel görünmelerini istiyorsanız, C ve D vitaminlerini hayatınızdan eksik etmemeniz gerekiyor.
Bakın uzmanlar bu konuda ne öneriyor: C vitamini; sağlıklı kemik, diş eti ve dişlerin oluşmasında önemli olduğu kadar, dokuların enfeksiyona direnç göstermelerini de sağlar.
Eksikliğinde diş etlerinde kanama, diş eti hastalıklarında artış ve diş çürükleri meydana gelir. Başta çiğ lahana olmak üzere havuç, turunçgiller, marul, kereviz, soğan ve domates C vitamini açısından zengindir.
D vitamini ise kemik ve dişlerin oluşup şekillenmesinde vazgeçilmez bir vitamindir.
Benzer Yazılar:
Gülümsemenizi Güzelleştirecek Vitaminler!
Ağız kuruluğunu ihmal etmeyin
Dişler İçin D Vitamini
Menopoz döneminde cildinizi ihmal etmeyin
Ayaklarınızı ihmal etmeyin
Kışın da yüzmeyi ihmal etmeyin!
Manevi desteği ihmal etmeyin!
Saçınız Dökülüyorsa İhmal Etmeyin
Guatr Sorununuzu İhmal Etmeyin!
Sıkı dostunuzu ihmal etmeyin
