GÜRKAN KUBİLAYDAN ZAYIFLAMA ÖNERİLERİ

Yazar: Ebru Yılmaz Tarih: 03 Ağustos 2010 Kategori: Genel Sağlık

Kiloyla bir çok insanın başı dertte Dr gürkan Kubilay’la fazla kilolarınızdan kurtula bilirsiniz

-Sık sık ve az az günde 5 öğün yemeliyiz

-Her gün yürüyüŞ yapmalıyız

-Porsiyonlarımızı 2 den 1 re indirmeliyiz

-Bölgesel zayıflamak için spor yapmalıyız

-Günde en az 2litre su içmeliyiz

-Evdeki tartıları kaldırmalıyız

-Yemek için değil yaşamak için yemeliyiz

-Yavaş yemeliyiz ve çok çiğnemeliyiz

kaynak:netten

-Asla tek yönlü beslenmemeliyiz

Warning

/var/www/vhosts/acilservis.pro/httpdocs/wp-content/themes/acilservis/inc/function-opt.php

949

8277
Merhaba selam blog yötecisi. Yazınızı sayfanızı dikkatlice okudum.Faydalı denebilecek yazılar olmuş. Yanlız yorum butonunda sorun var sanırım baya zorlandım yorumu göndermek için. İyi çalışmalar.

fx1510-21 17:14