Kanal D ekranları aracılığıyla evelerimize konuk olan doktorum Programına katılan, Gürkan Kubilay, çağımızın hastalığı olarak nitelendirilen, stres için, çok fayda sağlayan, stres azaltıcı diyetini anlatıı.
Stresi azaltan bir günlük diyet
Sabah:
*1bardak yeşil çay,
*1dilim örgü peynir,
*2dilim buğday ekmeği,
*5-6 adet yeşil zeytin,
*1 tatlı kaşığı bal yada pekmez,
Ara:2 tane ceviz
öğlen:
* beyaz lahanave kırmızı lahana salatası,
*1dilim ıspanaklı börek,
*1tabak mercimek çorbası,
Ara:
7-8 tane fındık,
Akşam:
* 150 gr uskumru,
Stresi azaltan bir günlük diyet
Sabah:
*1bardak yeşil çay,
*1dilim örgü peynir,
*2dilim buğday ekmeği,
*5-6 adet yeşil zeytin,
*1 tatlı kaşığı bal yada pekmez,
Ara:2 tane ceviz
öğlen:
* beyaz lahanave kırmızı lahana salatası,
*1dilim ıspanaklı börek,
*1tabak mercimek çorbası,
Ara:
7-8 tane fındık,
Akşam:
* 150 gr uskumru,
Benzer Yazılar:
Gürkan kubilay diyeti,Gürkan Kubilay 3 günde kilo verme diyeti
Gürkan Kubilay diyeti
DR.GÜRKAN KUBİLAY'DAN YAZ DİYETİ
GÜRKAN KUBİLAY MENOPOZ DİYETİ
DR GÜRKAN KUBİLAY ADET DÖNEMİ
Dr. Gurkan Kubilay Diyeti
GÜRKAN KUBİLAY REGL DÖNEMİ DİYETİ
GÜRKAN KUBİLAY
Gürkan kubilay menopoz diyeti
Gürkan kubilay menopoz diyeti
