Gürkan Kubilay İnsülin Direnci

İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Gürkan Kubilay uzun yıllar yaptığı televizyon programlarında sağlıklı beslenme konularında bilgiler paylaştı. Sempatik doktorumuz, “Doktorum” programında izleyenlere Sağlıklı Zayıflama konusunda yararlı bilgiler vererek, İnsülin Direncine Bağlı Obezite konusunda uyarılarda ve bilgilerini paylaşarak izleyenleri bilinçlendirmiştir. Peki insülin direnci nedir, ne anlama geliyor?

İnsülin; pankreastan salınan bir hormondur. Kas, yağ ve karaciğer gibi kan şekerini kullanan dokulara ulaştırarak şekerin alınması ve kullanılması görevi vardır. Dokularda insülin direnci oluştuğunda şekerin dokulara alınıp, kullanılması ve yakılması zorlaşır. Bu durumda vücut daha çok insülin salınması için çaba sarfeder. Dr. Gürkan Kubilay bu durumda pankreasın daha çok insülin salarak şekerin dokular tarafından kullanılması için zorlandığını hatırlatıyor. İnsülin aşırı salındığında açlık hissine yol açıyor. Bu durumda yeme isteği artıyor, atıştırma ihtiyacı oluştuğundan bir kısır döngü oluşturur. Bu durum insülin rezervini azalttığı gibi obezite, hipertansiyon, ateroskleroz gibi kronik hastalıkların oluşumuna neden oluyor.

İnsülin direnci nasıl oluşur?

Genetik yatkınlık, hareketsiz yaşam tarzı, sağlıksız beslenme insülin direncinin oluşmasında etkilidir. Hareketsiz yaşam, rafineri gıdaların tüketimine yönelme, “fast food” tarzı beslenmenin atması insülin direnci oluşmasında etkili oluyor.

Dr. Gürkan Kubilay bu sorunun kilo vermeyi etkilediğine dikkat çekiyor. Bu kişilerde “Az yediğim halde kilo veremiyorum” şikayetleri duyuluyor. İnsülin direncinin kilo vermeyi zorlaştıran bir sorundur. Bu kişiler daha çok acıkır, çabuk yorulur. Ancak doğru uygulanan bir sağlıklı beslenme programı ve düzenli yapılan ve performansa göre arttırılan bir spor programı ile insülin direnci kırılır.