Dr. Gürkan Kubilay her hafta ekranların en sevilen programı “Zahide İle Yetiş Hayata” izleyicilerine yine sağlık tüyoları verdi. 21 Mayıs tarihinde ATV ekranlarında yayınlanan Zahide Yetiş’in sunduğu programda kilo vermek isteyenlerin çok işine yarayacak formüller verdi. Bu formül metabolizmayı hızlandırıyor. Sempatik Dr. Gürkan Kubilay canlı yayında metabolizmanın çalışmasını hızlandıran formülünü açıkladı.
Canlı yayına çıkardığı kilo veren konuğunun ayda 3 kiloyu nasıl verdiğini açıkladı. Dr. Gürkan Kubilay ekranda gösterdiği maddeyi Türkiye’de ilk defa açıkladığını belirtti. Metabolizmayı hızlandıracak karışımları hazırlamak için öncelikle biber kullandı. Biberi ufak ufak doğradı. Nane ise yediğiniz besinlerin kokusunu ve tat almanızı sağlayacak. Naneyi aç karnına yediğinizde yemekten sonra tokluk hissini daha çabuk hissedeceksiniz. Biberi doğrayın, içine kabuklu likopen içeren sulu bir domates ilave edin. Erkeklerin prostat sorunun çözen domatesi de doğrayın. İçerisine taze nane yapraklarını bıçak değirmeden parçalayıp ilave edin. Nanenin tadı acı olabilir diye içerisine kişniş yaprakları ilave edin. Bu karışımı ezerek karıştırın. İçine su koymayın, domatesin suyu yeterlidir. Bu karışımı içine peynir yada başka protein eklemeden yiyebilirsiniz. İsterseniz tost ekmeği içerisine koyarak da yitebilirsiniz. İçindeki biberde bulunan kapsaisin maddesi nedeniyle en güçlü metabolizma uyarıcılarındandır. Bu madde ayrıca ağrı kesici etki yapar. Bu karışımı ister sandviç içinde isterseniz de yoğur içine katarak tüketmeyi öneriyor.
Benzer Yazılar:
Gürkan Kubilay yorgunluk gideren şehzade çayı tarifi
Gürkan Kubilay 1 saatte 1 kilo verdiren formül !
Gürkan kubilay beslenme ve diyet önerileri
Gürkan Kubilay Kilo aldırmayan tatlı tarifi
Dr. Gürkan Kubilay hangi hastanede çalışıyor?
Gürkan Kubilay Muayene Ücreti Ne Kadar?
Gürkan kubilay hamile kalmak için diyet
Dr Gürkan Kubilay unutkanlık için doğal formül
gürkan kubilay 3 Günlük Şok Diyet
Dr. Gürkan Kubilay Hipotiroid Diyeti Listesi
