Güçlü bir bellek için ne yapmak gerekir?Hafızamızı güçlendirmek için yararlı çok sayıda doğal destek bulunuyor. Fakat bize göre en etkili olanı bir omega-3 yağ asidi olan DHA. DHA çocuklarda da, gençlerde de, yaşlılarda da belleğe güç katmaktadır.
Özellikle kolej ve üniversite sınavlarına hazırlanan çocukların daha fazla DHA almalarında yarar var. DHA içeren en iyi kaynak ise somon balığı gibi yağlı balıklardır.
Ayrıca kapsül ya da şurup olarak satılan omega-3 desteklerinden de bu amaç ile yararlanmak mümkündür. Saf DHA desteği bulmak güç. Bu durumda DHA+EPA karışımı omega-3 kapsüllerinden yararlanmak uygun olabilmektedir.
7 Gün Sağlık
Bu yazıyı RSS haricinde başka bir sitede okuyorsanız
https://www.acilservis.pro/ dan çalıntıdır.
Bu yazıyı RSS haricinde başka bir sitede okuyorsanız
https://www.acilservis.pro/ dan çalıntıdır.
Benzer Yazılar:
Güçlü bir hafıza için uyku ne kadar gerekli?
Güçlü Olmak : Güçlü Olmanın Yolları Nelerdir?
TON BALIĞI SOMON BALIĞI
Vectomega’nın hafıza üzerine etkisi var mı?
Hafıza için Ada Çayı
Omega 3 Yağ Asitleri ve Kalp Sağlığınız
Unutkanlık ve Hafıza Zayıflığı
GÜÇLÜ VE SAĞLIKLI SAÇLAR İÇİN
Suna dumankaya Güçlü saç dipleri için
Güçlü bir bellek için ne kadar uyku?
