Gripten korunmanın başlıca yolu vücut direncinin düşmesini engellemekten geçer. Bu nedenle
mevsim özelliklerine uygun giyinmeli bol sulu gıdalar, taze sebze ve meyve tüketilmelidir.
Hastalar ile yakın temastan, ortak eşya kullanımından kaçınılmalıdır