Asya Ginsengi ve Amerikan Ginsengi olmak üzere iki çeşidi olan ginseng Güçlü bir genel takviye olan Ginseng, Asya ve Amerikan kökenli bir bitkidir. Tedavi eden özelliği bulunan bitkinin tam sonuçlarını görmek için birkaç ay kullanılması önerilir. Ginsengin uygun doz ve süreçlerde alındığında hiç bir ciddi yan etkisi veya zararlı etkisi bulunmadığı belirtilmiştir. Ama piyasada bulunan sahte Ginsengin kullanımı yada katkı maddelerinden dolayı zarar görenler olabilmektedir.
Kelime anlamı “tedavi” olan ginseng Uzakdoğuda uzun yıllardır kullanılmaktadır. Ülkemizde son yıllarda tanınmaya başlanan bu bitkinin sayısız faydaları bulunuyor..
- Antioksidan etkisi bulunan Ginseng bağışıklık sistemini güçlendirir. Hastalıklara yakalanmayı önler.
- Hafızayı güçlendirir, konsantrasyonu artırır.
- Ginseng karaciğeri temizleyerek, karaciğer fonksiyonlarını düzenler. Karaciğerdeki toksik maddelerin vücuttan kolaylıkla atılmasını sağlar.
- Ginseng ile ilgili yapılan çalışmalar sonucunda tümör oluşumunu engellediği ve radyoterapinin etkilerini azalttığı tespit edilmiştir. Radyasyonun olumsuz etkilerinden arındıran bitki, ışın tedavisi görenlerde hücre sağlığını korur.
- Strese karşı etkilidir, depresyona karşı korur.
- *Erkeklerde testesteron hormonunun salgılanmasını ve dolaşım sistemini etkiler. Bu özelliğinden dolayı cinsel gücü arttırıcı etkileri kanıtlanmıştır.
- Afrodizyak etkisi vardır. Burada söz edilen Kore ginsengi Panax Ginsengdir.
- Bronşit, astım ve dolaşım sistemi ile ilgili hastalıklarda etkilidir.
- Kolesterolü düşürür. Şeker hastalarına tavsiye edilir. Diyabet hastalarına kandaki kortizol hormonu düzeylerini düşürerek yardımcı olur. Kansızlık için etkilidir.
Ginseng kök olarak satılır. Ayrıca iyi markalar tarafından hapları da üretilmiştir. Supleman olarak kullanıldığı gibi, çayı da severek tüketilir. Gİnseng kök, toz ya da toz ektresi olarak satılmaktadır. Ginseng çayı düzenli tüketildiğinde sakinleştirir, enerji verir, metabolizmayı düzenler, odaklanmayı kolaylaştırır, baş ağrısını giderir, yemek sonrası içildiğinde sindirimi kolaylaştırır.
Saymakla bitmeyen faydaları olan bitkinin uzun süreli kullanmak sakıncalı olabilir. Kullandığınız ilaçlarla etkileşim de yapabilir. Bu nedenle doktorunuza danışarak kullanılması tavsiye edilir.
