Genç ve Güzel Görünmenin Muhteşem Sırları

Bunu başarmanın tek yolu, ameliyat, estetik uygulamalar, kremler ve diğer yapay yöntemler değildir. İlk başta doğru, dengeli ve sağlıklı beslenmek. Sonra spor ve egzersiz, sağlığı dengede tutmak ve korumak ve tabii ki mutluluktur.

Enerjik, hareketli ve mutlu bir kişi her zaman genç görünür. Yaş ilerledikçe, çizgiler ve kırışıklıklar oluşur. Cildi sıkılaştırmak ta bizim elimizdedir. Bunun yanında, güneşe fazla maruz kalmamak ve lekelere sahip olmamak yine bir çözümdür.

Asyalı bilim adamlarına göre, kuru erik, ceviz, fasülye ve susam yemek saçlara parlaklık verir, cildi güzelleştirir, tırnakları güçlendirir.

Bunların yanısıra, C vitamini içeren gıdalar ve kremler de yine genç ve sıkı bir cilde sahip olmanızı sağlamaktadır. Genç görünmek, zinde ve dinç olmak, cildinize taze, canlı ve diri bir görünüm kazandırmak, vücudunuzdan toksin atmak ve bağışıklık sisteminizi güçlendirmek için, beyaz lahana ve maydonozu tercih edin.

Birkaç sap maydonozu ezip üzerine limon sıkın. Kahvaltıdan yarım saat önce aç karnına bunu tüketin ve bir bardak su için.

Son zamanların ünlü yöntemi detoks ile de, kadınlar genç ve sağlıklı kalmayı başarmaktalar. Detoks, 2 gün boyunca yapılan, sadece sıvıyla beslenme yöntemidir. 2 günden fazla uygulanmamalıdır. Meyve ve sebze suları, salata ve su bu programa dahildir.