Gece uyandığımda buzdolabına saldırıyorsanız ve sürekli kilo alıyorsanız. Ne yapmalıyım? diye düşünüyorsanız okuyun…Gece yemek yeme sendromu kalori alımını önemli derecede artıran ve bir çok sebebi olan bir yeme bozukluğudur. Tam olarak neden kaynaklandığı henüz bilinmemektedir.
Eğer siz;
• Günlük aldığınız besinlerin % 50 sini ve çoğunu akşam yemeğinden sonra tüketiyorsanız
• Sabah aç uyanmıyorsanız
• Gece uyandığınız zaman bir şeyler yiyorsanız
• Tatlı yeme ihtiyacınız artıyorsa
• Bu durum sürekli olmasa bile dönem dönem oluyorsa
• Çok hızlı ve çok fazla besin tüketebiliyorsanız mutlaka bir doktora başvurmanız gerekmektedir.
Böyle bir durumda bir iç hastalıkları uzmanı ve psikiyatrdan yardım almanız şart. Bu kontrolden sonra diyetisyen yardımıyla kalori alımınızı yavaş yavaş, en azından kilo artışını durduracak biçimde ayarlamanız mümkün olacaktır.
Bu yazıyı RSS haricinde başka bir sitede okuyorsanız
http://7gunsaglik.com/’dan çalıntıdır. Doğal güzellik, sağlık, cilt ve saç bakımı forülleri için mucize iksirler’i ziyaret ediniz.
http://7gunsaglik.com/’dan çalıntıdır. Doğal güzellik, sağlık, cilt ve saç bakımı forülleri için mucize iksirler’i ziyaret ediniz.
Benzer Yazılar:
Gece Yemek Yeme Sendromu
Gece yemesi sendromu nedir?
Gece Yeme Hastalığına Dikkat!
Strese bağlı gece yeme hastalığı
Gece yemesi sendromu nedir?
Ergenlikteki yeme bozuklukları
Yeme Bozukluklarının Tedavisi Nasıl Yapılıyor
Yeme bozuklukları
Anneler Bilinçlenin! Çocuklarda Yeme Bozuklukları Aileden Geliyor
Yeme Bozuklukları Tanı Ve Tedavileri
