A vitamini balık, süt ve süt ürünleri, yumurta ve yeşil sebzelerde bol miktarda bulunur.
Bu yiyeceklerin çok az alınması ve hele hiç yenmemesi durumunda gözün retina tabakası için çok gerekli olan “rodopsin” maddesi üretilemez. Bir adı da “görme moru” olan bu madde zamanla ışığın etkisiyle tamamen solar ve gece körlüğü dediğimiz hastalık ortaya çıkar.
√ Gece Körlüğü-Belirtisi:
Hasta geceleyin, bilhassa alaca karanlıkta hiç göremez.
DIKKAT:
Vücut A vitamini yönünden desteklenip hastalığın tedavisine gidilmediği takdirde; bulaşıcı hastalıklara yakalanma riski artar. Zamanla kornea tabakası delinerek gerçek körlüğe yol açar.