Gebelikte İlk 3 Ay

Bebeğin organlarının gelişmeye başlama ve tamamlanma, ayrıca annenin de gebeliğe adaptasyon sürecidir.

Bulantı, Kusma :

Bulantı ve kusmalarda; psikolojik rahatsızlıklar, gebelik sebebi, troid bezinin gereğinden fazla çalışması ya da B6 vitamin eksikliği sebep olarak gösterilmiştir. Bulantılar genellikle 4-8 haftalıkken başlar. Bu durum, gün içinde sık ve az yemek yiyerek azaltılabilir. Ayrıca, yemek sırasında sıvı alınması da anne adaylarını rahatlatacaktır. Eğer sabahları uyandığınızda bulantınız yoksa, yataktan çıkmadan önce açık bir çay içebilir ve yanında tuzlu galeta gibi yiyecekleri atıştırabilirsiniz. Fakat aldığınız tüm önlemlere rağmen bulantı ve kusma olayları devam ediyorsa lütfen doktorunuza başvurunuz.

Göğüs Hassaslığı :

Gebelik döneminde bazı hormonların salgılanmasının artması, anne adaylarının göğüslerindeki değişikliklerin başlıca sebepleridir. Bu değişiklikler bazı gebelerde ağrılı olabilir. Bunun için meme uçlarına dokunulmaması ve yatarken sütyen giyilmemesi, ağrıları biraz da olsa azaltabilir.

Kilo Artışı :

Gebeliğin ilk dönemlerinde pek çok kadın kendisini rahatsız eden belirtilerden şikayetçi olmaktadır ve bu belirtilerden biri de, gebelik dönemi boyunca baş gösteren kilo artışıdır. Aslında gebelik dönemi boyunca 11-14 kg arasında kilo alınması normaldir ve bu 11-14 kg’nin küçük bir bölümü, gebeliğin ilk dönemlerinde alınır. Belirtmek gerekir ki, gebe kalan zayıf bayanlardan biraz daha fazla kilo almaları beklenirken, kilolu bayanların daha az kilo almaları önerilmektedir

Kasık Ağrısı :

Eğer ilk kez gebe kalıyorsanız kasıklarınızda, belinizde ve kalçalarınızda ağrı hissetmeniz normaldir. Zira rahiminiz büyüdüğünden onu tutmakta olan bağ dokuları da gerilmektedir, bu nedenle de ağrı duymaktasınızdır; dolayısı ile bu ağrılar can sıkıcı olsa da, endişe duymanıza gerek yoktur.

Bu ağrıları hafifletmek için ılık bir banyo yapabilir veya dinlenme egzersizleri uygulayabilirsiniz. Fakat bu ağrılar dayanamayacağınız kadar şiddetli ise, o halde doktorunuza başvurmanız gerekmektedir

Huy Değişiklikleri :

Gebelik döneminde anne adaylarında aşırı alınganlık, depresyon ve çeşitli huy değişiklikleri görülmesi normaldir ve bu belirtiler, gebeliğin ilk üç ve son aylarında baş göstermektedir. Mesela; gebeliğin ilk üç ayı içinde bulunan bir anne adayı neşeli bir psikolojiye sahipken, bir anda mutsuz bir psikolojiye bürünebilir. Bu durum, kişi gebeliğe uyum sağladıkça atlatılacaktır. Gebelik döneminin son haftalarında baş gösteren huzursuzluklar ise, doğumla ilgili ve doğum sonrası ortaya çıkacağı düşünülen endişelerden kaynaklanmaktadır.

Bu gibi şikayetleri olan anne adayları, kendilerinden önce bu deneyimleri yaşayan arkadaşlarından destek alabilir ya da bir doktora başvurabilirler

Halsizlik, Yorgunluk :

Gebelik döneminde anne adaylarının halsiz ve yorgun olmaları oldukça sık görülen bir şikayettir. Bunun başlıca nedenleri stres, dengeli beslenmeme ve yeteri kadar dinlenmeme olarak belirtilmiştir. Bu gibi şikayetleri gevşeme egzersizleri yaparak, iyi ve dengeli beslenerek ve yeterince dinlenerek en aza indirebilirsiniz

Vajinal Akıntı :

Bu durum, bazı anne adaylarında gebelik döneminin başında görülmektedir ve gebelik dönemi boyunca fazlalaşabilir. Eğer bu akıntı; beyaz bir görünüme sahip, yapışkan ve kokulu ise ve vajinal bölgede kaşıntı oluşuyorsa doktorunuza başvurunuz.