.
Fındıgın Faydaları
Omega 3 kaynagi olarak kalp, ve damar ,dostu bir besindir.
icinde bulunan Omega üç kan pihtilasmasini ve damar sertligini keser, tansiyonu dusurur, seker hastalarinda, kalp hastalıgı cok riskini azaltır.
E vitamini bakımından zengin olmasi nedeniyle ,antioksidan ve yaslilik engelleyici bir gidadir, adet doneminde kan sekeri düsüklüguüne cok faydalidir.
icerdigi E vitamini seker hastaliginin gelisimini engeller; kalp, damar, beyin ve sinir fonksiyonlarini düzenler, yaralarin iyilesmesine cok faydali olur, prostat kanserinden önler ,korur.
Findikta bulunan B5 vitamini stresi giderici özelligi bulunan bir vitamindir.
icerdigi B altı vitamini bagisiklik sistemini güclü tutmaya yarar, kan sekeri düsüklügüne de iyi gelir ve faydalidir.
Gebelikte ,mutlaka takviyesi gereken .B9 vitamini içerir. B9 vitamini ,damar sertligi yapici maddeyi azalttigi gibi kalp krizi, felc ve bunama riskini de azaltir.
icerdigi D vitamini ,kirmizi kan hücrelerinin yapiminda büyük rol alir, cilt yaralarinin iyilesmesini saglar.
icerdiği krom, kan sekerindeki oynamaları engellemek için gereklidir.
