Fındığın Faydaları
Fındık sık tüketilen, sağlığa oldukça faydalı bir besindir. Daha çok atıştırmalık olarak yenilen fındık çiğ, kavrularak ya da tuzlanarak yenilebilir.
Fındık dengeli bir diyette olması gereken çok önemli bir besin maddesidir. Hastalıklara karşı koruyucu özellikleri son derece güçlüdür.
Fındık ve fındık yağı E vitaminin en önemli kaynaklarındandır. E vitamini sağlık için zorunludur. Hücrelerin yenilenmesi ve yapımı, alyuvarların bütünlüğünü sağlaması en önemli özelliğidir.