Feridun Kunak boyun fıtığı mercimek lapası

Feridun Kunak Kanal 7 ekranlarında yayınlanan programında her gün birbirinden yararlı tarifler veriyor. Dr. Feridun Kunak bu haftaki programında boyun fıtığı konusunu ele aldı. Boyun fıtığından şikayet edenlerin mutlaka egzersiz yapması gerektiğini tavsiye etti. Boyun kaslarını güçlendirmek için egzersizleri gösterdi. Mercimeğin her hafta yenilmesi gerektiğini belirten Feridun Kunak boyun fıtığına iyi gelen lapa tarifi verdi.
Mercimek Lapası Tarifi
1 kase kadar mercimeği akşamdan ıslatarak haşlayın. Sıcak mercimeği çatalla ezin, İçerisine 1 çay kaşığı karabiber, 1 tatlı kaşığı kadar ozon yağı, bulamazsanız saf zeytin yağı ve 1 tatlı kaşığı çörekotu yağı koyarak karıştırın. Bu karışımı ılık olacak şekilde boyun ağrısı çeken kişinin boyun bölgesine uygulayın. Ancak direkt cilde uygulanmayacak. Feridun Kunak önce streç film sararak sonra üzerine mercimek lapasını yakmayacak ılıklıkta uygulayın, diyor. Bu karışım ağrılı boyun bölgesinde yarım saat kadar soğuyuncaya dek bekletilecek. Bu sürece hasta istirahat edebilir. Bu uygulamayı ağrılardan kurtuluncaya kadar devam ettirilebilir. Mercimek lapasını çıkarında o bölgeyi temizleyerek ozon yağı, çörekotu yağı, susam yağı, saf zeytin yağı gibi yağlardan birisi ile yağlayın. Daha sonra boyuna yağlı halde masaj yapılır.
Feridun Kunak Kanal 7 ekranlarında yayınlanan “Feridun Kunak Show” programında hergün birçok yararlı bilgiler veriyor, kaçırmayın.