ENERJİ KOKTEYLİ :
Erik,şeftali ve bademden, muhteşem bir enerji kokteyli yapabileceğinizi biliyor muydunuz. Bu sayede, yorgunluk nedir bilmeyeceksiniz. Özellikle spor yapanlar iin, bulunmaz bir nimet olan bu enerji kürü kürü için ;
GEREKLİ MALZEMELER :
*4 adet Erik,
*2 adet şeftali,
*3 adet badem ,
HAZIRLANIŞI VE KULLANIM ŞEKLİ : 4 erik ve 2 şeftaliyi yıkayıp çekirdeklerini çıkartın.Önceden üç bademin kabuklarını soyun.Hepsini mikserden geçirin.Yavaş yavaş için.
Erik,şeftali ve bademden, muhteşem bir enerji kokteyli yapabileceğinizi biliyor muydunuz. Bu sayede, yorgunluk nedir bilmeyeceksiniz. Özellikle spor yapanlar iin, bulunmaz bir nimet olan bu enerji kürü kürü için ;
GEREKLİ MALZEMELER :
*4 adet Erik,
*2 adet şeftali,
*3 adet badem ,
HAZIRLANIŞI VE KULLANIM ŞEKLİ : 4 erik ve 2 şeftaliyi yıkayıp çekirdeklerini çıkartın.Önceden üç bademin kabuklarını soyun.Hepsini mikserden geçirin.Yavaş yavaş için.
