Ender Saraç'tan kabızlığı giderici çorba tarifi

Bir çok kişinin kabızlık ve şişkinlikle başı derte,kabızlıktan kurtulmanın ve metebolizmanın iyi çalışması için,Ender Saraç’tan çorba tarifi
KABIZLIĞI GİDEREN ÇORBA
*Bir kilo arpa
*2Tane kabak
*Prasa,ıspanak
*Kereviz sapı
*Bir çorba kaşığı zeytin yağı,bir tutam tuz ve su
YAPILIŞI:Arpayı üstünü örtecek kadar su dökülerek akşamdan sabaha kadar bekletilir,sabah haşlanır,diğer malzemelerde eklenilerek pişirilir çorba kıvamına getirilir ve sabah aç karnına içilir.
-Bir başka öneri ise: Kuru mürdüm eriğini ve kuru kayısıyı akşamdan birbardak suyun içinde bekletin sabah aç karnına bu suyu için daha sonrada erik ve kayısıları yiyin her sabah tekrarlayın
-keten tohumunu havanda biraz döğün daha sonra sabahları aç karnına,az yağlı yoğurda karıştırın ve yiyin kabızlığa çok iyi gelir