Ender Saraç selülit çayı tarifi

Dr. Ender Saraç hanımların birçoğunun en büyük sorunlarından birisi olan selülit için doğal çözüm önerileri sunuyor. Dr. Ender Saraç  portakal kabuğu görünümlü bacaklar ve kalçalardan yaza kadar kurtulmak isteyenler için doğal bitkilerle hazırlanan mucize bir çay tarifi veriyor.  Mucize selülit çayının içerisinde yağ yakmaya yardımcı olan biberiye, zencefil, antioksidan yeşil çay ve ödem söktürücü özelliği olan maydanoz bulunuyor. Ender Saraç selülitlerden kurtulmak isteyenler için özel bir diyet listesi de öneriyor. Selülitleri rahatsız edici boyutta olan kadınların özel bir diyet, masaj ve egzersiz üçlüsünü aynı anda uygulamaları gerekmektedir. Tek başına diyet ile selülitlerden kurtulamayacağınız gibi, sadece masajla veya sadece egzersizle de selülitsiz bir vücuda kavuşmak mümkün değildir. Mümkün olsa da uzun süreli uygulamak gerekir. Bu nedenle Ender Saraç’ın önerilerine kulak vererek diyet, egzersiz ve masajı birlikte uygulayarak deniz sezonuna selülitsiz bacaklarla girin.

Selülit için çay

1 tutam biberiye, 1 parmak ucu kadar doğranmış taze zencefil, 1 adet sapıyla beraber maydonoz, 1 çay kaşığı yeşil çay, bir bardak kaynar suda 4-5 dakika demlenir ve şekersiz, ince dilim limon eklenerek içilir. Günde 2-3 kez içebilirsiniz.

Selülit için Masaj yağı

Bu masaj yağı selülite iyi geldiği gibi,bölgesel incelmeye yardımcı olacaktır. Masaj yağı için1 tatlı kaşığı susam yağı, yarımşar küçük kahve kaşığı biberiye yağı ve kekik yağı, 1 çay kaşığı greyfurt yağı (bulamazsanız portakal yağı kullanın. Sabah ve akşam selülitli bölgeye iyice masaj yaparak yedirin. Spor yapmadan önce streçle sarın ve duşta iyice masaj yaparak yıkanın.

Selülite karşı salata

1 kişi için; 2 dilim taze ananas,1 adet acı sivri biber, 1 çay kaşığı limon ve nar ekşisi, 3 dilim greyfurt, bol roka-tere-taze soğan ve sarmısak, 1 ceviz içi, isterseniz biraz haşlanmış tavuk göğsü.