Ender Saraç 3 Günde 3 Kilo Verdiren Diyet

Yazar:   Tarih:   Kategori: Genel Sağlık 

Yaz mevsiminin gelmesiyle kışın aldığınız kiloları vermeye başladınız. Tatile çıkmanıza 1 hafta var ve bir kaç kilo fazlanız kaldı.

Dr. Ender Saraç’ın 3 Günde Zayıflatan Diyeti ile fazla kilolarınızdan kurtulabilirsiniz. Önemli nokta ise bu diyeti üç günden fazla yapmamanız lazım.


1.GÜN:

Sabahtan öğlene kadar ılık yeşil elma kompostosu için.

Yeşil Elma Kompostosu tarifini öğrenmek için tıklayın!

Öğleden gece yatana kadar lahana çorbası için.

Lahana Çorbası Tarifini Öğrenmek İçin Tıklayın!

Ayrıca gün boyunca bol bol ılık sıvılar tüketin. Rezene çayı ,yeşil çay tercih edilirse daha iyi olur.

Zayıflama Çayı Tarifini Öğrenmek için tıklayın!

2.GÜN:

Gün boyunca sadece çiğ gıdalar tüketin.

Sabah: 2 adet yeşil elma ve 2 adet salatalık

Öğlen: Bol yeşil salata (içinde kesinlikle domates olmayacak!Roka ve tere tercih edilirseniz iyi olur)

6-7 kaşık yağsız yoğurt

2 saatte bir yeşil elma ve salatalık

Akşam: Yarım kilo kadar hafif haşlanmış kabak

2-3 kaşık yağsız yoğurt

Yatmadan önce:yeşil elma

3.GÜN:

Sabah: 1 Büyük bardak yarım yağlı süt

2-3 adet ceviz içi

Ara :Yeşil elma

Öğlen: Az zeytinyağı ile haşlanmış yarım kilo kadar kabak

6-7 kaşık yağsız yoğurt

Ara: 2-3 avuç Taze lor peyniri ya da yağsız başka bir çeşit peynir

Akşam:Soğan-sarımsakla pişirilmiş tazefasülye,brokoli ya daıspanak gibi yeşil bir sebze

Yatmadan önce: 2-3 adet kivi

Önemli Not : Lütfen sağlığınız için bu diyeti 3 günden fazla yapmayın!

1 haftada 6 kilo verdiren ender saracın diyetleri15 günde 10 kilo verdiren diyet15 günde 3 kilo verdiren diyet3 günde3 günde 15 kilo verdiren diyet3 günde 3 kilo diyeti ender saraç3 günde 3 kilo ender saraç3 günlük3 kilo3günde 3kilo ender saraç7 günde 7 verdiren mucize diyetdetoks diyeti kac kilo verdirirdetox diyeti 3 gunde 6 kiloE NDER SARAÇ İLE HAFTADA 3 KİLOelmayla 3 günde 3 kgEnder sarac 1 ayda 6 kgender saraç 3ender sarac 3 günde 2 kilo diyetiender saraç 3 günde 3ender saraç 3 günde 3 kiloender saraç 3 günde 3 kilo diyetiender saraç 3 haftada 6 kilo diyetiender saraç 7 günde 7 kilo diyetiender saraç 7 günlük diyetEnder Saraç diyet 1 haftada 2 kiloENDER SARAÇ DİYETİ HAFTADA 3 KİLO VERDİRMEender saraç haftada 1 kilo diyetiender saraç haftada kaç kilo vermeliender saraç ın hızlı kilo verdender saraç kilo verdiren diyetleriender saraçayda 5 kilo verdiren diyetender saracın birgünde zayıflatan lahana corbasıender saraçın zayıflatan lahana çorbasıender saraçoğlu 3 haftada 6 kiloender saraçoğlu lahana diyeti kaç kilo verdirirengin saraç diyet 1 haftada 6 kiloENGİN SARAÇOĞLU MENEPOZ DİYETİhaftada 3 kilo verdiren diyet dr sarachangi diyehangi diyethangidiyet kaçkilo verdiriyorkilo verdiren doğum kontrol hapıkilo verdirip boy uzatan diyetlahana çorbası diyeti kaç kilo verdiririlahana kaç kilo verdirirlahanadiyeti kaç gün yapılırPopüler Sağlık Yazılarısalata hemoroide zararlımısıvı diyetleri kaç kilo verdiriryoğurtla 3 günde 3 kilo

Ender Saraç 3 Günde 3 Kilo Verdiren Diyet adlı konuya yorum yapmak ister misin? Etiketler

*

*

Yorum yapmak ister misin?

Acilservis.pro - Hakaret, imla kurallarına uymayan ve konu ile alakasız yorumlar kesinlikle onaylanmayacaktır.