Emzirirken Nelere Dikkat Edilmelidir?

Bebeinizi emzirirken öncelikle yapmanız gerekenler şunlar:

• Emzirirken kendinizi rahat hissettiğiniz bir posizyon alın, sırtınıza ve kollarınızın altına destek koyun.
• Kıyafetiniz bebeğinizi emzirmenizi kolaylaştıracak şekilde olsun ve bebeğinizin altının temiz olduğunu kontrol edin.
• Bebeğinizi emzirmek için kucağınıza aldığınızda, vücudunun size yakın ve paralel olmasına hatta karın karına dayanmanıza ve çenesinin göğsünüze gömülmesine özen gösterin.
• Elinizi, başparmağınız göğsünüzün üstünde diğer parmaklarınız ise göğsünüzün alk kısmını kavrayacak şekilde yerleştirin. Parmaklarınızla göğüslerinizi çok fazla sıkmayın.
• Bebeğiniz ağzını kocaman açtığı bir anda göğsünüzün kahverengi kısmını ağzına almalıdır. Eğer ağzını şapırdatarak emiyorsa emzirmeyi sonlandırarak, tekrar göğsünüze yerleştirin.
• Günde 2-3 litre sıvı alın.
• Stres ve yorgunluktan uzak durun.
• Bebek her istediğinde emzirin, saate endeksli olmayın. Hatta gece bile uyanarak ilk aylarda bebeğinizi emzirin.
• Ağır sporlardan ve diyetlerden uzak durun. Emzirme döneminde her ay yaklaşık 500 gram kaybedersiniz.
• Emzirme sonrasında göğüslerinzde dolgunluk ve sertlik hissederseniz sütünüzün devamı olması ve ateşinizin çıkmaması için mutlaka elle ya da bir pompa yardımıyla göğsünüzü sağın.