Embriyonun sağlıklı gelişebilmesi için anne adayının nelere dikkat etmesi gerekir?

Bir biyoloji terimi olan Embriyo, yumurtadan meydana gelen dişi yumurtasının erkek spermiyle döllenmesiyle oluşan yedi günlük genç organizmaya denir. Dişi üreme hücresi (dişi gamet) ile erkek üreme hücresinin (erkek gametin) birleşmesi sonucu döllenmeyle embriyo oluşur.

Embriyonun oluşması hamileliğin başladığını gösterir. Hamilelik döneminin sağlıklı geçmesi, bebeğin gelişimi için anne adayına bazı sorumluluklar düşüyor. Öncelikle hamile olduğundan şüphelenen anne adayının öncelikle doktora gitmesi gerekmektedir. Günümüzde gebe kalmayı planlayanlar bile öncelikle doktora giderek, genel bir kontrolden geçerek olası riskleri en aza indirirler. Gebelik öncesi kontrolün amacı, doğumda ya da doğum sonrası anormal durumların ortaya çıkma riskini azaltmak için kansızlık, enfeksiyon hastalıklar araştırılarak tedavileri yapılır. Gebeliği olumsuz etkileyecek jinekolojik hastalıklar varsa tedavi edilir. Hipertansiyon, epilepsi gibi hastalıklar varsa kontrol altına alınır.

Anne Adayının Dikkat Etmesi Gereken Faktörler

Sağlıklı bir bebeğin gelişimi için anne adayının hamilelik dönemini sağlıklı geçirmesi gerekir. Özellikle hamileliğin ilk üç ayı embriyonun çok hızlı geliştiği bir dönemdir. Bu yüzden, ilk üç ayda yapılan yanlış beslenme, yasak olan şeylerin yapılması, çeşitli ilaçların kullanılması gibi etkenler embriyonun gelişmesiyle, zihinsel veya bedensel sorunlu bebeklerin oluşma ihtimali artar. Bu dönemde embriyonun sağlıklı gelişebilmesi için;

– Hamilelik döneminde rutin doktor kontrolleri aksatılmamalıdır. Doktorun önerisi dışında ilaç kullanılmamalıdır.

– Gebelikte su ve taze sıkılmış meyve suları gibi sıvı içecekler bol tüketilmeli, taze sebze ve meyveler yenilmeli. Özellikle balık en az haftada bir gün yenmeli, çiğ etten uzak durulmalıdır. Günlük protein ihtiyacı ortalama 80 gram olduğu göz önüne alınarak uygun diyet planı yapılmalıdır. Protein ihtiyacı et, süt, yoğurt, peynir, yumurta gibi besinlerden sağlanır. Gebelikte ortalama 9-13 Kilo alınması uygundur. Bu nedenle aşırı yemekten kaçınılmalıdır.

– Kalsiyum ihtiyacı arttığı için düzenli olarak günde 500 gr. Süt içilmeli, sütü sevmeyenlerde yoğurt, peynir tüketimini ihmal etmemelidir. Gebelikte günlük kalsiyum ihtiyacı 1 gramdır.

– Gebelik döneminde gerekli görüldüğünde demir takviyesi de uygulanmalıdır. Artan demir ihtiyacı arttığı için kırmızı et tüketilmelidir.

– Açık çay içilmeli, kahve az tüketilmelidir.

– Hamilelik döneminde anne alkol, sigara ve uyuşturucu kullanmaması gerektiği gibi sigara içilen ortamlarda bile bulunmamak gerekir.

– Hamilelik döneminde röntgen çektirmemeli, x-ray cihazlarından geçmemeli, radyasyonun yoğun olduğu yerlerde bulunulmamalıdır.

– Anne adayının cep telefonuyla uzun süre konuşmaması, cep telefonlarını cebinde değil, çantalarında taşımaları tavsiye edilir.

– Anne adayı hijyene çok dikkat etmelidir.