Ellerinizi ve kolarınızı çalıştırmak için faydalı pilates dersleri. Pilates video ders şeklindeki bu video ile ellerinizi çalıştıran egzersizelri göreceksiniz.
Tüm pilates egzersizleri için videolu pilates derslerimiz için tıklayın: Pilates Dersleri