- beyaz lahana
- kırmızı lahana
- kırmızı turp
- tere
- roka
- semizotu
- taze nane
- dereotu
- maydanoz
- sarımsak yoğurt
Hazırlanışı: Bir kabın içine beyaz lahana, kırmızı lahana ve kırmızı turp rendeledikten sonra içine tere, roka, semizotu, taze nane, maydanoz, dereotu ekleyin. Üzerine sarımsaklı yoğurt ilave edin. Her gün yiyebilirsiniz.Kansere karşı koruyucu destektir.