Öncelikle sırtta ağrıyan bölgeye havlu ile ısıtın sonra o bölgeye karabiber serpip limon kolanyası dökün ve ovarak iyice yedirin.sırtınızı bir yere yaslayarak 1 saat kadar bu şekilde kalın.biraz can acıtır ama sırt ağrılarına karşı çok faydalıdır bu işlem damarlardaki kan dolaşımınıda hızlandırır.
Bağırsak solucanları ve kurtlar için:bunun için bal kabağı cekirdeğini hergün sabah aç karnına çekirdekleri kavurmadan çiğ olarak tüketin bu işlemi 30-40 gün devam edin çekirdekleri kabuklu da tüketebilirsiniz ama doğru olan sadece icini yemektir.