DR MEHMET ÖZ

Dr Mehmet Öz’den sağlıklı ve uzun yaşamanın formülleri
* Rafine edilmiş ve işlenmiş besinleri ve unlu ürünleri tüketmemeye özen gösterin * Kızartma ve hidrojenze yağlarla üretilmiş gıdalar toksiktir uzak durun.
* Posalı meyveler, soya fasulyesi, brokoli, lahana yemeyi fazlalaştırın.
*Yatağınızın başucunda iki tane orta ağırlıkta küçük halter bulundurun. Uyumadan önce ve uyandıktan sonra bir kaç kez kaldırın.
*Televizyonunuzun karşısına egzersiz bisikleti koyun ve sadece pedalları çevirirken izleyin.
* Basit yoga hareketleri gibi her gün gerilme hareketleri yapın.
*Her gün şükredecek bir şey bulun.
* Her sabah ve her gece 10 kez yavaş ve derin nefes alın.
*Göz göze geldiğinizde gülümseyin.
*Sizi ve karşınızdakini daha iyi hissettirecektir.
*Negatif düşünceden, yargılamada bulunmadan uzak durun.
kaynak:mucize iksirler

Benzer Yazılar:

Prof Dr Mehmet Öz ‘den sağlıklı yaşam için öneriler sağlıklı yaşam için MEHMET ÖZ Mehmet Öz Zayıflama Önerileri Prof. Mehmet Öz belinizi inceltiyor Mehmet Öz burun tıkanıklığı ve sinuzit için tuzlu su uygulaması Prof. Mehmet Öz’den bel inceltme formülü Prof. Mehmet Öz belinizi inceltiyor Prof. Mehmet Öz’den 7 günlük formül Prof. Dr. Mehmet Öz’den bel inceltme formülü