İbrahim Saraçoğlu, bitkilerin faydalarından yararlanmak için, kullanım şekillerine dikkat edilmesi gerektiği konusunda, bizleri uyarıyor. Bu seferki uyarı, keten tohumu ile ilgili. İbrahim Saraçoğlunun keten tohumu kullanım önerisi;
* Keten tohumu, gümde 2–3 çay kaşığından fazla kullanılmamalıdır.
* Keten tohumuyla uygulanan kürler, aynen tarif edildiği gibi kullanılmalıdır.
* Gerekenden fazla kullanmak bağırsaklara zarar verir.
* Keten tohumu, asla ve asla zayıflama amaçlı kullanılmamalıdır.
* Keten tohumunun kullanım şekli şöyle olmalıdır. Günlük olarak, 1 çay kaşığı keten tohumu, havanda dövülür. 1–2 yudum su ile tüketilir. 1 ay kullanılıp, 10 gün ara verilir. Sonra istenirse 1 ay kullanıp 10 gün ara verilerek kullanılır. Bunun sebebi ise, kürün alışkanlık yapmamasıdır.