Aşağıda önereceğimiz diyet, Diyetisyen Gürkan Kubilaya ait. Önemle hatırlatalım, bu diyet sadece 1 gün uygulanıp bırakılması gereken bir diyet. Diyetin amacı ise, özellikle adet dönemlerinde aşırı tatlı isteği duyan kadınların, hem tatlı isteğini karşılamak, hem de adet öncesi sendromlarını daha kolay atlatmalarına yardımcı olmak. Bu diyeti kesinlikle ve kesinlikle adet dönemi boyunca uygulamayınız. Diyetimiz şu şekilde yapılıyor ;
SABAH :
1 bardak şekerli süt
2 dilim beyaz peynir,
Domates,salatalık ,
1 tatlı kaşığı bal yada reçel 2 dilim kepek ekmeği
ARA ÖĞÜN :
Yarım porsiyon sütlü tatlı
ÖĞLEN :
1 küçük kase mercimek çorbası
1 porsiyon pancar salatası
ARA ÖĞÜN : 1 adet gofret
AKŞAM :
Tavuk şiş (abartmadan)
Havuç salatası
1 dilim kepekli ekmek
ARA ÖĞÜN: 2 top dondurma
Benzer Yazılar:
GÜRKAN KUBİLAY REGL DÖNEMİ DİYETİ
GÜRKAN KUBİLAYDAN MENAPOZ DİYETİ
DİYETİSYEN GÜRKAN KUBİLAYDAN MENAPOZ DÖNEMİ DİYETİ
Diyetisyen Gürkan Kubilaydan Menapoz Diyeti
DR GÜRKAN KUBİLAY ADET DÖNEMİ
Gürkan kubilaydan menopoz diyeti
DİYETİSYEN GÜRKAN KUBİLAYIN MENAPOZ DİYETİ
Taylan Kümeli Regl Dönemi Diyet Önerileri
taylan kümeli;REGL{adet) DÖNEMİNDE DİYET
Gürkan kubilay menopoz diyeti
