Dr. Gürkan Kubilay Kanal D’ de yayınlanan Doktorum programında, 2 yıl, her 2 haftada bir pazartesi günleri sağlıklı ve bilinçli kilo verme konusunu ele alarak izleyenleri bilinçlendirdi. Özellikle insülin direncine bağlı obezite konusunda uyarıları ile sağlıklı beslenme ile ilgili önerilerde bulundu. Sağlıklı şekilde kilo veren hastalarını ekranlara çıkararak uyguladıkları diyetlerden söz etti.
Tiroide yarayan besinler
Kayısı, kuru erik, muz, kuru baklagiller, maydanoz, somon, uskumru ve sardalya balığı rahatlıkla tiroid hastalarını yiyeceği besinler arasındadır. Tavuk, piliç, deniz yosunu hapları tiroid hastalarının rahatlıkla yiyeceği besinler arasındadır.
Hipotiroide yaramayan besinler
Dr. Gürkan Kubilay hipotiroid hastalarının çok dikkatli tüketmeleri gereken besinleri şöyle sıralıyor. Hormonun oluşumunu önleyen bir takım besinler vardır. Hipotiroidi olanların mümkün olduğu kadar az yemeleri gereken besinler şunlardır. Ispanak, lahana, turp, brokoli, karnabahar ve şeftali tiroidi az çalışan hastaların az tüketmesi gereken besinlerdir.
Dr. Gürkan Kubilay Doktorum programında Tiroid, hastaları için haftalık özel kısıtlı kalorili bir diyet verdi. Bu diyette günde en az 8 bardak su ve 4 bardak sodayı mutlaka tüketiniz. Ancak tansiyonu yüksek olanlar soda içmesin. Asla öğün atlamayınız. Aksi taktirde tansiyon ve şeker düşüklüğü yaşarsınız. Dilediğiniz kadar çay içiniz ancak kahveyi 2 fincandan fazla içmeyiniz.
Benzer Yazılar:
Dr. Gürkan Kubilay hangi hastanede çalışıyor?
Gürkan kubilay menopoz diyeti önerisi
Dr Gürkan Kubilay unutkanlık için doğal formül
Gürkan Kubilay 1 saatte 1 kilo verdiren formül !
Gürkan kubilay beslenme ve diyet önerileri
Gürkan Kubilay Muayene Ücreti Ne Kadar?
Gürkan Kubilay İnsülin Direnci
Gürkan Kubilay Kilo aldırmayan tatlı tarifi
DİYETİSYEN GÜRKAN KUBİLAYDAN HAMİLE KALMA DİYETİ
GÜRKAN KUBİLAY REGL DÖNEMİ DİYETİ
Warning: A non-numeric value encountered in /var/www/vhosts/acilservis.pro/httpdocs/wp-content/themes/acilservis/inc/function-opt.php on line 949
mrb yaklaşık 4 yıldır hipotroid ve haşimato hastasıyım.euthyrox 50 mg kullanıyorum(hasta sonları 2 şer adet)
ve bogazımdaki şişlikler her geçen gun daha rahatsız edici duruma geliyor ve çogalıyor. asıl sorun benim beslenme konusunda ikilemde kalmam. bu hastalıkların temel sebebinin internetteki arastırmalarım sonunda geçirgen bagırsaksend. oldugunu ogrendim bundan kurtulmanın yolunun ise AIP diyeti olarak gördüm.fakat bu diyet listesi neredeyse hipotroidi diyet listesinin tam tersi.AIP diyetinde tüketilmesi gereken sebzeler
kabak, enginar, asparagus, pancar, brokoli, karnabahar, havuç, kereviz, kara lahana, frenk soğanı, soğan, sarımsak, taze soğan, kıvırcık lahana, pırasa, marul, salatalık, maydonoz, hardal yaprakları, turp, ıspanak, kabak, tatlı patates, su kestanesi, tere, yer elması. fakat hipotroidi listesinde bunların az hatta hiç tüketilmemesi gerekiyor. kuru meyveler AIP lıs. de yasak hipotro. de tüketilmeli. protein içerekli süt yumurta, ayrıca tahıllarda da durum aynı tam tersi.
şimdi ne yapmam gerektiği konusunda cok kararsızım bu konuda beni aydınlatmanızı rica ediyorum
tşkler