GEREKEN MALZEMELER : 1 bardak yağsız veya az yağlı süt, üzerine bir miktar ceviz, 1 -2 tatlı kaşığı yulaf ezmesi, bal ve tarçın.
HAZIRLANIŞI : Bütün malzemleri sütün içine karıştırın. İster sıcak ister soğuk olarak tüketin. Ender saraçı’ın önerisi soğuk süt ile içilmesi. Her zaman değil ama, özellikle yeme konusunda bir kaç gün aşırıya kaçtığınızda ertesi sabah düzelme olarak bu kahvaltıyı yiyebilirsiniz.
Benzer Yazılar:
DR ENDER SARAÇIN SAĞLIKLI KAHVALTI ÖNERİSİ
Dr Ender Saraçın Kansızlık İçin Önerileri
Ender Saraçın Formula 7 Ürünü ile Milyonlar Zayıfladı
Dr Ender SAraçtan Sağlıklı Yaşam Önerileri
Ender Saraç: Sağlıklı Bir Ramazan İçin Beslenme Önerileri
Hep aynı kahvaltı mı diyenlere farklı kahvaltı önerileri
ender saraç ramazanda beslenme önerileri
Ender Saraç Sağlıklı ve hızlı diyet önerisi
Ender saraç ramazanda sağlıklı ve ince kalın kitabı
Ender Saraç Zayıflama önerileri
