Buradasınız: Acil Servis » Alternatif Tıp » DOMATESLİ PUF BÖREK 200 KALORİ

DOMATESLİ PUF BÖREK 200 KALORİ

Yazar:   Tarih: 03 Nisan 2010   Kategori: Alternatif Tıp 


DOMATESLİ PUF BÖREK

Domatesli puf börek
KAÇ KİŞİLİK: 4
HAZIRLAMA SÜRESİ: 5 dk
PİŞME SÜRESİ: 10 dk
Malzemeler:

  • 200 gr hazır ekmek hamuru
  • 2-3 domates
  • 125 gr yağsız beyazpeynir
  • 1 çorba kaşığı un
  • Tuz, karabiber
    Hazırlanışı:
    * Ekmek hamurunu un serpilmiş zemine alıp bir kaç kez yoğurun. Zemini ve hamurun üzerini hafifçe unlayıp oklava ile 2-3 mm kalınlığında açın. Su bardağı ağzı ile yuvarlak hamurlar kesin.

    * Domatesleri soyup küp küp doğrayın. Süzgece alıp 5 dakika süzülmesini bekleyin. Peyniriufalayıp domateslerle karıştırın.

    * Hazırladığınız hamurların içine domatesli karışımı paylaştırıp yarım ay şeklinde kapatın. Kenarlarını parmak uçlarıyla bastırın. Fırın tepsisini yağlayıp hamurları dizin ve 180 dereceye ayarlı sıcak fırında 5 dakika pişirin. Ilınınca servis yapın.

    Bu yemeğin 1 porsiyonu 200 kaloridir.

    • Benzer Yazılar:

    Kabaklı börek Tarifi Pasta, Borek, Kek ve Kurabiye Tarifleri Süslü börek Tarifi Domatesli Kabak Sote Kuru Domatesli Yürekli Pilav Domatesli Bulgur Pilavı Domatesli Kırmızı Biber Dolması Tarifi SODALI BÖREK Domatesli Kanepeler Kalori Yakma Yolları? Nasıl Kalori Yakarım
    kaç tane mekik zayıflatırmaydanoz elma limon detoksuparmak inceltmeparmak inceltme yolları

    DOMATESLİ PUF BÖREK 200 KALORİ adlı konuya yorum yapmak ister misin? Etiketler

    *

    *

    Yorum yapmak ister misin?

    Acilservis.pro - Hakaret, imla kurallarına uymayan ve konu ile alakasız yorumlar kesinlikle onaylanmayacaktır.

    İptal

    Google+ Facebook Twitter YouTube Pinterest Sitemap
    DMCA.com Protection Status

    Copyright © 2013 - 2024 Acilservis.Pro. Tüm Hakları Saklıdır.

    Sitemizde bulunan bilgiler kullanıcıyı bilgilendirme amacıyla hazırlanmıştır, hiçbir şekilde tanı ve tedavi amaçlı bir nitelik taşımamaktadır. Hastalıklarınız ve alternatif tedavi yöntemleri için mutlaka önce doktorunuza başvurmanızı öneririz. Sitemizi kullananlar kullanım koşullarını kabul etmiş sayılır. Önerilerden meydana gelecek hiçbir problemde web sitemiz sorumlu tutulamaz. Kaldırılmasını talep ettiğiniz içerikleri bize iletişim formunda bildirimeniz durumunda 3 iş günü içerisinde size dönüş yapılacaktır.