Doğum sonrası kilo verme hızı birkaç faktöre bağlı. Bunlardan en önemlisi gebelik sırasında ne kadar kilo aldığınız.
Çoğu kadın doğum sonrası ilk iki haftada 5 ile 7 kilo arası verir.Kaybedilen kilolar vücuttaki fazla sıvının atılması,bebeğin ağırlığı, amnios sıvısı ve plasentadan oluşur.Tabii bu kesin bir ölçü değil, bazıları daha fazla bazıları daha az verir.
Uterus eski normal boyutuna dönerken ve gebelik hormonlarınız düşerken kilo vermeye devam edilir.Gebelikle ilgili ek ağrılıklar yanında gebeler hamilelikleri boyunca 4-5 kilo kadar yağ deposu edinirler.Bunun da sebebi vücudun emzirme öncesi vücutta enerji depolama ihtiyacı hissetmesidir. Bu yağ dokusunu vücuttan atma hızı da belli kriterlere bağlı. Başlıcaları, genetik, sağlık durumu, diyet ve egzersiz. Kilo verme hızınız yavaş ise fazla telaşlanmayın. Vücut bebeği emzirdiğiniz sürece kendisine depo enerji saklamak isteyeceğinden kilonuzun bir kısmını memeden kesilene kadar veremeyebilirsiniz.
Çoğu kadın, düzgün egzersiz programı ve mantıklı bir diyet ile doğumdan 9 ay sonra eski kilolarına kavuşurlar.Umutsuzluğa kapılmayın :)
Blogumuzda ilginizi çekebilecek bazı konular;
Bebeklerde Kabızlık
Yenidoğan Bir Bebeğin Uyku Süresi
Benzer Yazılar:
Doğumdan sonra kilo vermenin yolları nelerdir ? Emzirme döneminde kilo vermek
Hamilelikden sonra kilo verme
Doğumdan sonra ideal vücuda kavuşma hayali
Doğumdan sonra ideal vücuda kavuşma hayali
Doğumdan sonra ideal vücuda kavuşmak
Doğumdan sonra karın güzelliği
Doğumdan Sonra Aldiğim Kilolari Nasil Verebilirim
Doğumdan sonra vücutta ortaya çıkan değişiklikler
çabuk kilo verme yolları hızlı kilo verme
Doğumdan sonra karın estetiği
