Doğal Zayıflama Nasıl?

Eğer doğal yollarla kilo vermek istiyorsanız bilinen diyetlerden ve zayıflama kapsüllerinden uzak durmanız gerekiyor. Burdaki bilinen diyet anlayışına özellikle değinmek istiyorum. Bildiğiniz gibi diyet denildiğinde akla ilk olarak aç kalma geliyor :). Halbuki diyet, beslenme biçimi demektir. Hepimiz besin alıyoruz ve sonuçta çok planlı olmasa da hepimizin aslında bir beslenme diyeti var. Diyetisyenlerin yaptığı, diyetetik biliminin incelediği ise bu diyeti düzenlemek; sağlık açısından bireye faydalı hala getirmektir. Bu amaçla düzenli beslenmeyi ve yakılacak kadar besini DÜZENLİ almayı hedefler. Doğal zayıflamanın anahtarı da budur. “ihtiyaç duyulduğu kadar besin almak ve bunları yakmak”. Bu yöntemle hep daha enerjik hem de daha sağlıklı bir vücud elde edilebilir.