doğal gıda ile zayıflamak

Tüm gıdaların bazı kalori taşırlar. Yiyecek aslında “negatif kalorili” besindir. vücudumuzda bazı gıdaların genel etkisi ANCAK düşünmüyorum “negatif kalori. Negatif kalorili gıdalar gıdalar aslında içeren kalori daha sindirmek için daha fazla kalori kullanımı gıdalar, var! Bu besinler kalori çok daha zor arıza ve süreç beden içindir. Başka bir deyişle, vücut zor olması, bu besinler kalori ayıklamak için çalışmak zorundadır. Bu bu besinlerin çok büyük bir doğal yağ yakma avantaj sağlar.

tatlı 400 kalori içeren bir parça sadece 150 kalori vücudumuzda tarafından vücudumuzun yağ eklenir 250 kalori net kazanç elde sindirmek gerekebilir! Bu teoriye göre, örneğin, 150 kalori sindirimi gerektiren bir yemek, ardından sadece gıda yiyerek ek bir 50 kalori yakılmış sonra 100 kalori eğer. Tipik olarak, brokoli bir 25 kalori parça (100 gram) 80 kalori, vücut yağ 55 kalori net kaybına neden sindirimi gerektirir! Böylece, daha sen, kilo! Daha ye!

Bu besinler, yüksek karbonhidrat ve lif ve çok az yağ ile doğal bitkisel besinlerde bulunmaktadır. Çok zor vücudumuzun için karbonhidrat kırılmasına ve yağ, yağlı gıdalar ise çok kolay vücudumuzun yağ eklenir çok çaba gerektiren dönüştürmek olduğunu. , Onlar doldururken Üstelik bu bitkisel besinlerde lif mevcut çok vücudumuzun için yararlı ve yüksek kan basıncı (hipertansiyon), kanser önleme kolesterol kontrolü için iyi.

Düşük kalori, lezzet birleştirmek gıdaların çok sayıda ve mükemmel negatif kalorili özelliklerdir. azaltarak kilo ve obezite için kavga için, açlıktan olmamalıdır. Aksine bu ekstra yağ kaybetmek ve ince doğal haline negatif kalorili gıdaların çok yiyin.

Bunlardan bazıları Doğal Gıdalar bulunmaktadır