Dizde sıvı kaybına bitkisel çözüm

Son yıllarda artan şikayetlerden birisi de dizde sıvı kaybı nedeniyle hareket kabiliyetinin azalmasıdır. Dizde sıvı kaybı nedeniyle diz eklemleri birbirine sürtünerek kemiklerin aşınmasına neden olur. Bu durumda hareket esnasında ağrı ve acıya neden olur. Eklemlerde sıvı kaybı genellikle kilolu olan insanlarda ve kadınlarda daha sıklıkla görülmektedir.

Şeker hastalarında da görülme oranı fazladır. Eklemlerde üretilen sıvının azalması aynı zamanda kireçlenme ile beraber gelişmektedir.

Dizde sıvı kaybı genellikle işi gereği az hareket eden insanlarda, kalsiyum benzeri kemik geliştirici gıdaları az tüketenlerde sıklıkla görülmektedir.

Dizde sıvı kaybı, kıkırdak azalması bitkisel çözümlerle engellenebilir. Prof İbrahim Adnan Saraçoğlu, genç yaşta şeker hastası olmadan tatlandırıcı kullanımının zararlarına da dikkat çekerek diz kapaklarındaki sıvı kaybını önlemek için kuşburnu çayı içilmesini öneriyor. Haftada 3-4 kez içilen kuşburnu çayı dizlerdeki sıvı kaybı rahatsızlığını önlüyor. Diz kapağı kireçlenmesi için de çınar yaprağı ile bitkisel çözüm öneriyor. Çınar yapraklarının dökülmeye başladığı bu günlerde toplayıp kurutarak saklamak gerekiyor. Daha sonra iki yaprağı kırarak bir bardak suda bir dakika kaynatılacak. Ilındıktan sonra günde iki defa olmak üzere taze hazırlanarak içilecek.

Diz kapaklarındaki sıvı kaybından dolayı sıkıntıları en aza indirmek ve ortadan kaldırmak için kullanılacak bazı beslenme destekleri de önerilmektedir.

Glucosamin ,chondroitin,msm ve hyaluronic asit maddelerini içeren bu destekler yaklaşık 3 ay kadar düzenli olarak kullanıldığında  eklemlerdeki hareketi kolaylaştırarak, ağrıları ve şikayetleri azaltmaktadır. Glucosamine chondroitin; vücudumuzdaki bağ dokularının temel yapı taşıdır ve eklemlerin vazgeçilmez elemanlarıdır. İçeriğindeki bileşikler Osteoatrit etkilerini azalttığı ve kıkırdak yapısını güçlendirdiği çeşitli çalışmalarla gösterilmiştir. Glucosamine’in en yaygın formu gulucosamine sülfattır ve Osteoartrit (kireçlenme) üzerinde yapılan çalışmalarda etkisi kanıtlanan bir formdur.

Günlük yiyeceklerimizde yeteri kadar bulunmadığı için ek gıda olarak karides istiridye gibi kabuklu hayvanlarının kabuklarından elde edilir. Glucosamine sülfatın ağrı ve iltihap gidermede standart ağrı kesiciler ve plasebolardan daha iyi sonuç verdiği görülmüştür.