Diz üşümesi nedenleri?

Dizlerimdeki Uyuşma ve Üşümenin Sebebi Nedir?

Bazı kişilerin dizlerinde uyuşukluk ve üşüme hissi gibi şikayetleri oluyor. Bu şikayetler değişik rahatsızlıklardan kaynaklanabilir. Dizlerinde ağrı, yürürken ve eğilip kalkarken acı ve buna eşlik eden üşüme, uyuşukluk varsa vakit kaybetmeden ortopedi uzmanına başvurmak gerekmektedir.

Başvurulan ortopedist hastanede ilgili testler, röntgen veya MR sonuçlarına göre tanı koyarak tedavi uygular. Diş üşümesinde de diğer üşüme belirtileri gibi ilk akla gelen kansızlık olabilir. Yapılan testlerde kansızlık çıkarsa o konuda da tedaviye başlanır.

Sadece dizlerde değil de genel olarak vücudun tümünde ya da çeşitli bölgelerinde uyuşmanın sebepleri;

Sinir veya Kan Damarına Basınç:

Uzun süre aynı pozisyonda oturulunca, uyuyunca vücudun o bölgesinde sinire basınç yaparak, karıncalanma ve uyuşma olur.

Karpal Tünel Sendromu:

Geceleri elinizde ve bileğinizde uyuşma varsa, giderek artan uyuşma elinizi ve parmaklarınızı kuvvetsizleştiriyorsa muhtemelen uzun süre mause kullanma ya da kuvvet gerektiren aletleri kullanmaktan kaynaklanabilir. Bu durum kendiliğinden geçer ya da ağrı kesici ve bileklik gerekebilir.

Raynaud Hastalığı:

Bu hastalıkta el ve ayak parmakları uyuşup, beyazlaşır, sonra mavileşir, soğuk havalarda kızarır ve ısındıklarında acıyor. Bu belirtiler küçük kan damarlarıyla ilgili bir rahatsızlığın göstergesidir.

Disk Fıtığı:

Sırtınızın alt kısmında hareket edince artan bir ağrı, baldırda veya bacaklarda ağrı, uyuşma ve karıncalanma şikayetleri görülür. Disk fıtığı veya disk kayması eklemlerde omurga kemiklerinin arasındaki düz, yuvarlak yastıkların yerinden çıkmasıdır. Sırtta yaralanma, kas zayıflığı veya şişmanlık sık görülen nedenleri arasındadır.

İnme veya Geçici İskemi Krizi:

Kol ve bacaklarda güçsüzlük her zaman olmasa da vücudun bir tarafında uyuşma ve karıncalanma, anlaşılamaz konuşma, bulanık veya çift görme, bilinç bulanıklığı ve baş dönmesi şikayetleri bulunur. Bu uyarıcı belirtiler geçici iskemi krizinin veya inmenin habercisi olabilir.

Uyuşma ve üşüme olan bölgeye ne yapabilirsiniz? 

Uyuşan ve üşüyen bölgeye masaj yaparak dolaşımı arttırabilirsiniz.

Uyuşan vücut bölgesini hareket ettirebilirsiniz.

Uyuşukluk ve üşüme olan bölgeyi sıkan çorap ve giysilerinizi gevşetin.

Raynaud hastalığında, el ve ayaklarınızı ısıtın.

Disk kayması varsa, dizlerinizin altına yumuşak bir yastık koyarak yere uzanın veya dizlerinizin arasına yastık alarak yatın.

Boyun ve sırttaki sertleşme için doktorunuzun önerdiği kas gevşeticileri kullanın.

Yorucu işleri yaparken mola verin veya başka iş yapın.

Klavyeyle çalışma masası konumu el, bilek ve kol pozisyonu için uygun olmalıdır. Dizlerinizi ısıtacak yün çoraplar, dizlikler kullanın.

Aşırı soğuk, dolaşım sorunu, romatizmal artrit, kansızlık, şeker hastalığı bu şikayetlere neden olabilir.

Bu genel bilgiler sadece fikir vermek açısından verilmiştir. Fakat şikayetleriniz için en iyi tavsiye, sizi dinleyen ve muayene eden doktorunuzun tavsiyesidir.