Her zaman söylüyoruz, diyet yapmaya başlamadan önce mutlaka bir diyetisyenden yardım almalıyız ve onların bizlerin bünyemiz için verdiği diyet reçetelerini kullanarak diyet yapmalıyız.
Her insanın kendi bünyesine göre verilen diyetler, kişilerin günlük aktivitesine göre verilir yani metablozima hızlarına göre. Şok diyet demek 10 gün yemek yemeyip, 10 gün de verilen kilo demek değildir. En akıllı diyet şekli, sağlığımızı riske atmadan yapılacak olan diyettir. Bizler bunu kıstas alarak diyete başlamanızı öneriyoruz. Vücudumuza gerekli olan vitamini, karbonhidratı vb. maddeleri almaz isek metobolizma hızımızda yüksek miktarda düşüş yaşanır ve ciddi şekilde sağlık problemlerine yol açar.
Tavsiyelerimizden bir tanesi de diyet yaparken fazla aceleci davranmamanız. Birden zayıflamak adına anlamsız hareketlerde bulunmamanızı temenni ediyoruz. Diyetisyeniniz metabolizma hızını etkilediğini fark ettiğiniz bir diyet reçetesi yazmış ise size, diyetisyeninize tekrar baş vurarak metabolizma hızınızı etkilediğini söylemelisiniz.
Şunu da eklemek isterim ki, diyet yapmanızı vücudunuzun görünümünüzden çok sağlığınız için yapmanızı öneriyoruz. Dış görünümümüzden çok sağlığımıza önem verilerek yapılan diyetlerde hem sağlığınız hem de görünümünüz açısından daha başarılı sonuçlar doğuracaktır.
Benzer Yazılar:
Bünyenize uygun diyeti beslenmeye göre belirleyin
Diyet Önerileri: 1 Haftada 7 Kilo Diyeti
Beden Tipine Göre Beslenme Nasıl Olur ? – Ender Saraç
Limon diyeti,limon diyeti nedir?nasıl yapılır?Sağlıklı zayıflama ve diyet
Lahana Çorbası Diyeti ile Zayıflamak …Lahana diyeti ile 1 haftada 8 kilo verin …
Yaz Diyeti
Elma diyeti ile kolay zayıflama
Elma diyeti ile hızlı zayıflama
Bölgeye Göre Diyet
Elma diyeti ile çaabuk zayıflama ve hızlı incelme
