ARALIKLARLA DİYET YAPMAK NEDEN DAHA ZOR VE BAŞARISIZ OLUYOR?
Kronik diyet uygulayıcılar, yani uzun süre fazla yiyip sonrada sık sık diyet yapmaya çalışanlar genellikle başarısız oluyor.Bunun nedeni de bir tür fazla kalori bağımlığı.Aşırı yemek yiyenler aniden diyete başladığında beyinde stres hormonları salgılanıyor.Bunun ardından her diyet denemesinde huzursuzluk,motivasyon kaybı oluyor ve beynimiz diyet yemek seçeneklerini red ediyor.Ve diyet uygulanamıyor.Beyin sanki alkol veya uyuşturucu gibi maddelerden yoksun kalmış gibi hissediyor.Aslında bu durumda kişileri suçlamak yanlış ve yapılması gereken bu konuya yönelik tedavilerdir.
Uz.Dr.Metin Okucu
Benzer Yazılar:
Diyet Yaparken Ara Vermeyin!
Diyet yapmak anne sütünü azaltırmı
1000- 1300 kalorilik diyetler, dengeli ve sağlıklı diyet yapmak isteyenler için.
Hamileyken diyet yapmak zararlımıdır
Pirinç lapası diyet yapmak
Ergenlikte diyet yapmak sakıncalı mıdır?
Diyeti bozan 15 neden : Diyet yaparken bunlara dikkat edin !!!
Diyet Neden Birakilir?
Diyet yapmak sizi yaşlandırabilir
Spor Yapmak İçin 99 Neden
