Yine çok sorulan sorulardan bir tanesi aç karnımıza su içmenin fayda veya zararları nelerdir? Aç karnımıza su içmemizin ne yararı nede zararı vardır. Kilolarımız yağlardan oluşur, Evde yağın üstüne su koyduğunuzda yağda bir parçalanma görebilir misiniz? Tabiî ki hayır! Günlük su tüketimimiz normal şartlar altında 1,5 ile 2 litre arasındadır. Bu ihtiyacımızı çorba, çay, ayran vb. sıvı gıdalarda tükettiğimiz taktirde karşılamış olabiliriz belkide, ancak yine de hergun en az 1,5 litre su tuketmenizin onemini hic bir zaman gozardi etmemelisiniz.
Genelde diyet reçetelerinde diyetisyenler, öğünleri arttırarak her öğünde az gıda tüketilmesini önerirler sizde diyetisyen hekiminizin reçetesini harfiyen uygularsanız olumlu sonuçlar alabileceğinize eminim.
Benzer Yazılar:
TEMİZLİK MADDELERİNİ ALIRKEN NELERE DİKKAT ETMELİYİZ?
BEBEK NASIL YIKANMALI BEBEĞİ YIKARKEN NELERE DİKKAT ETMELİYİZ
Damacana alırken nelere dikkat etmeliyiz?
Diyet Yaparken Dikkat Edilmesi Gerekenler
TÜL PERDE KULLANIRKEN NELERE DİKKAT ETMELİYİZ?
Saç Rengimizi Değiştirirken Nelere Dikkat Etmeliyiz?
KLİMA ALIRKEN NELERE DİKKAT ETMELİYİZ?
Hasta ziyaretinde nelere dikkat etmeliyiz ?
KOMBİ SEÇERKEN NELERE DİKKAT ETMELİYİZ?
KONUT – EV SATIN ALIRKEN NELERE DİKKAT ETMELİYİZ?
