Yazarlar aşağıdaki üç kriteri karşılayan 10 superfoods okuyucuları tanıtmak;
1. bilimsel sağlık faydaları destek sağlayın.
2. Easy en marketlerde bulabilirsiniz.
3. Çok yönlü ve ev tarzı yemekler çeşitli dahil edilebilir.
Bir bölümde her 10 superfoods ile ayrılmış ve bunların kullanımının tarihsel bilgi veren, bilimsel bilgi ve tarifler çeşitli sağlık faydaları ile ilgili.
Fikir, kolay ve lezzetli bir şekilde tutarlı bir temel üzerinde diyet bu gıdalar içermeleridir. Bu başlamak yardımcı olmak için, her bölüm birkaç basit maddeler içerirler ve gerektiren tarifleri içeren hazırlık yarısından daha az bir saat.
Kitap boyunca eşsiz beslenme ipuçları çeşitli ve 10 superfoods hakkında ilginç bilgilere dahildir. Yazarlar ayrıca onlar “nar, zerdeçal, kırmızı şarap dahil mansiyon” vermek başka bir besin seçimi keşfedebilirsiniz.
Benzer Yazılar:
Diyet yapmadan formda nasıl kalınır
99 Sayfada Böbrek Nakli
Diyet ORAC: 2 1 Antioksidan koruma ve kilo kaybı
Diyet Zayıflama : Diyet İlkeleri
Menopoz Sırasında Diyet
Diyet yapmak anne sütünü azaltırmı
Diyet yaparken kabızlık sorunu
Bir günde 1 kilo verdiren diyet
Kilo Aldirici Diyet ve Karbonhidratlar
Mehmet Öz’ün Önerdiği Diyet Listesi
