Yeni atkins diyeti…
Evet arkadaşlar herkesin bildiği meşhur Atkins diyeti. 70’li yıllarda ortaya çıkan bu diyet muhteşem bir zayıflamaya neden oluyor. Ama sonucunda bırakan bütün insanlar yanlışlar yüzünden kilolarını tekrar geri alıyorlar. 90’lı yıllarda ünlüler sayesinde popülerlik kazanan bu diyet gerçekten işe yarıyor mu?
Evet arkadaşlar herkesin bildiği meşhur Atkins diyeti. 70’li yıllarda ortaya çıkan bu diyet muhteşem bir zayıflamaya neden oluyor. Ama sonucunda bırakan bütün insanlar yanlışlar yüzünden kilolarını tekrar geri alıyorlar. 90’lı yıllarda ünlüler sayesinde popülerlik kazanan bu diyet gerçekten işe yarıyor mu?
Atkins diyeti ilk kullanımında sağlıksız bir şekilde kullanıldığı görülüyor. Ama Amerika da 150’yi aşkın doktor sayesinde incelendi ve atkins diyeti çok daha sağlıklı hale getirildi. Yeni sisteminde kesinlikle meyve ve sebzeye önem verilen diyet sayesinde birkaç haftada zayıflıya biliyorsunuz. Kesinlikle zayıflamanıza yardımcı olacaktır ve kesinlikle sağlıklı bir yaşam çerçevesinde. Bu diyet genel anlamda şöyle kapsanıyor:
1. Düşük karbonhidratlı sebzeler
2. Yağ oranı yüksek, karbonhidrat oranı düşük günlük yiyecekler.
3. Çilek, kiraz, vişne
4. Domates ve sebze suları
5. Meyve
6. Tahıl ürünleri
7. Baklagiller
Benzer Yazılar:
Diyet ve Dengeli Beslenme – Atkins diyeti
Atkins Diyeti – Diyet ve Dengeli Beslenme
Diyet Cesitleri – Montignac Atkins – Zone Diyeti
Atkins diyeti ile kilo verme
Diyet Önerileri: Su Diyeti
Diyet Önerileri: Jennifer Lopez Diyeti
Atkins Diyeti
Atkins diyeti
Diyet Önerileri: Bikini Diyeti
Diyet önerileri: Ender Sarac Isvec Diyeti
