Bu diyetin ikinci besini de süt. Süt, iskelet sistemini koruyan ve dengeleyici bir yapıya sahiptir. Ancak bu diyet de daha etkileyici sonuçlar almak için sütün yağsız olanının tercih edilmesi gerekiyor. Yağsız sütler aynı zamanda gaz ve şişkinlik gibi sıkıntılara da engel olur.
Diyetin uygulanışı;
Muz ve süt diyetinin uygulanma süresi 2 haftadır. İki hafta boyunca muz ve sütten başka bir besin alınmaz. Sadece su içilebilir. Her gün 3 öğün muz ve süt tüketilmelidir. Günde 3 adet muz ve 3 bardak süt.
Muz ve süt diyeti 2 haftada sınırlı kalmalı ve diyet süresi uzatılmamalıdır. Diyetlerde kilo kaybı kişiden kişiye değişiklik gösterir fakat muz ve süt diyetinde 2 hafta da ortalama kilo kaybı yedidir.
Muz ve süt diyetini kimler yapamaz?
Muz, şeker yönünden zengin olduğu için şeker hastalarının bu diyeti uygulamaması gerekir. Ayrıca fazla kilosu yediden aşağı olan, süt ve süt ürünlerine alerjisi olan kişilerinde bu diyeti uygulaması tavsiye edilmez.
Warning: A non-numeric value encountered in /var/www/vhosts/acilservis.pro/httpdocs/wp-content/themes/acilservis/inc/function-opt.php on line 949
günde 3 muz ve 3 bardak süt kimse bu diyeti yapamaz asla çok saçma bir diyet