Yaz?n gelmesini beklemek hem güzel hem de tela?l?d?r. Genelde ço?u kad?n zaman?n da diyet yapamad??? için yaz?n pi?man olmaktan kokar. Malum bikini, mayo, k?sa ?ortlar vs… giysiler giyebilmek için fazla kilolardan kurtulmak gerekiyor. Bunun için iki seçene?iniz var, yemek zevki mi? Yoksa k?sa bir süreli?ine tats?z tuzsuz yemek yiyerek bikini giymek mi? E?er cevab?n?z bikini giymekse bu diyeti yapmaya hak kazand?n?z demektir.Bikini diyeti suresince en yaralanaca??m?z besinler ha?lanm?? sebzeler olacak. Elbette ki yarat?c? çözümlerle lezzetlendirme de çal??abilirsiniz mevsiminde olmak ?art? ile her tür sebze ha?lanarak her ö?ün tüketilmelidir. Ara ö?ünlerde de çe?itli meyveler tüketilebilinir.
Ha?lanm?? sebzeler yerken kalorisiz ev yap?m? soslar kullan?n fakat ha?lanm?? sebzeleri yiyebildi?iniz kadar sossuz olmas?na dikkat edin. Ha?lanm?? sebzelerin üzerine limon s?kmak ve tuzdan sak?nmak zay?flama etkisini artt?r?r. Light yo?urtlarda ha?lanm?? sebze menülerin de yer alabilir.
Sabah kahvalt?lar?nda çavdar ekme?i ve ya?s?z peynirler kullanmal?s?n?z. Ö?len ve ak?am yemeklerinde ise ha?lanm?? sebzeler tüketin. Ara ö?ünleri kesinlikle unutmay?n ve mutlaka bir meyve taba?? tüketin.
Bikini diyeti ile haftada 2 kilo kaybedebilirsiniz. Bikini diyetini istedi?iniz kiloya inene kadar devam edin. Sa?l?k aç?s?nda hiçbir yan etkisi olmayan bikini diyeti yaza haz?rlanman?n en iyi yolu.
Yaza haz?rlanmak için iyi bir diyet bulmal?y?m diyorsan?z mutlaka bu diyeti uygulayin, pisman olmayacaksiniz =)
Benzer Yazılar:
Diyet Önerileri: Ekmek Diyeti
Diyet Önerileri: Yeni Atkins Diyeti
Diyet Önerileri: Su Diyeti
Diyet Önerileri: Seylan ve Kori Diyeti
Diyet önerileri: Ender Sarac Isvec Diyeti
Diyet Önerileri: Jennifer Lopez Diyeti
Bikini Mevsimi İçin 6 Diyet Yiyeceği
Diyet Önerileri: Limonata Diyeti
Diyet Önerileri: Muz ve Süt Diyeti
Diyet Önerileri: Bahar Diyeti
